Fren, , beberapa hari ini rasanya kok badan ini lemes melulu, kalau dari makan sich gak murahan banget, maksudnya juga sekali makan yang cukup bergizzi buatku, kalau tidur, sekali tidur ampe 5 jam bangun, tidur lagi , kerja, tidur, kerja, internet, tidur, ….kenapa yach kok lemees melulu…mungkin kurang olahraga kali yach?
Dari dulu sich untuk olahraga aku emang gak terlalu suka, sewaktu SD sukanya senam dan gerak jalan, jadi juara ya juara senam. SMP, gak ada olahraga yang menarik buat aku, temen – temenku semuanya pada suka Bola, aku juga cuman ngelihatin aja..apa yach olahraga yang aku sukai? SMA, ada olah raga apa di sana? hmm..banyakan sich emang bola, bola sepak, bola basket, juga bola voley..nah untuk yang satu ini aku suka kalau bola voley. Ada juga dulu sewaktu masih SD –baru inget– suka juga dengan badminton, setiap hari di rumah sragen saban sore ada olahraga ini, jadinya ya bisa dan lumayan…
Hmm…mungkin emang bener kali, kurang olahraga, tidur kurang, kegiatan kerja yang kurang aktifitas gerak menjadikan otot ini kurang fresh..jadinya ngantuk teruss..hmm…ada yang punya pengalaman semacam ini gak? Ada yang tahu masukan yang tepat? Sedikit – sedikit sekarang ini aku mulai aktifitas dengan barble, yach 3 kiloan lah…lumayan buat otot lengan..Tapi untuk yang keseluruhan gerak kayaknya emang kurang..
Pernah mau jogging ke senayan, eh…gak jadi – jadi..selalu ada aja alasan untuk tidak pergi kesana. Kalau temenku juga ada yang ngajakin renang, tapi belum tahu nich lokasi kolam renang di jakarta..hehe maklum masih baru–( btw ada yang tahu lokasi kolam renang yang deket dengan dukuh atas? )–..Ada juga yang ngajakin hiking, waah suka banget..tapi brur..saat ini masih belum ada waktu yang cukup luang. So…adakah usulan untuk kesegaran jasmani?
[setiap hari olahraganya cuman mainin jari di atas keyboard, mantengin monitor, dan juga sedikit olah otot mulut...hehe ngomong ama customer langsung--]
hmmm….kurang bergairah
ada komen mampir ke blogku bilang kalo nyuci tuh olah raga, hehe….nyuci aka terus….^_^
hm…nyuci terus ..? wah ntar g kering2 malah g kerja…
bener tuh mending di laundry aja yo :mrgreen:
coba ditambah makan buahnya. sapa tu berhasil.
hehe..laundry..hemm
buah yach..okey aku coba dech